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Innere Haltung und Gesundheit, Fachbücher von Kristina Trautmann
Viele Krankheiten der heutigen Zeit hängen mit dem Lebensstil und der Stressbelastung zusammen. Ein gesunder Lebensstil wirkt dem entgegen und steigert Wohlbefinden, Lebensqualität und Leistungsfähigkeit. Diesen Aussagen stimmen die meisten Menschen spontan zu. Viele wissen, was für die psychische und physische Gesundheit wichtig ist. Doch was fangen sie mit diesem Wissen an? Bewegen sie sich mindestens 30 Minuten am Tag und bauen kleine Entspannungsinseln in ihren Alltag ein? Reden sie wertschätzend miteinander? Die wenigsten werden diese Fragen mit Ja beantworten. Es ist nicht leicht, theoretisches Wissen praktisch anzuwenden. Kristina Trautmann bietet Ihnen in diesem Buch eine praktische Anleitung für die Arbeit an der inneren Haltung. Mit wissenschaftlichen Hintergründen, individuellen Impulsen und konkreten Methoden können Sie Ihre Klientinnen und Klienten dabei unterstützen, ihre psychosoziale Gesundheit nachhaltig zu verbessern. Der Schlüssel dazu ist die innere Haltung. Denn: Ein positives Mindset prägt die gesunde Lebensführung nachhaltig und regt dadurch zu gesundem Verhalten in allen Lebensbereichen an.
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PALETTENKISSEN Eco Elements Sitz + Rücken Hellgrau (1tlg)
Beautissu Palettenkissen Sitzkissen ECO Elements Die ECO Elements Palettenkissen von Beautissu sind das ideale Zubehör für Ihre DIY Palettencouch. Die Polsterauflagen sind robust und äußert bequem durch ihre Flockenfüllung. Mit den Palettenkissen ECO Elements von Beautissu verwandeln Sie eine herkömmliche Europalette im Handumdrehen in eine bequeme und stylische Sitzgelegenheit. Machen Sie es sich bequem! Mit Zierknöpfen Der Bezug mit Karo-Struktur hat Zierknöpfe und hat eine Stoffqualität von 160 g/m⊃2,. Die Paletten-Sitzkissen mit Karo-Struktur und Knöpfen bestehen aus einer bequemen Schaumstoff-Platte (Raumgewicht: 25 kg/m⊃3,), die Seiten- und Rückenkissen aus Schaumstoffflocken und sind die perfekte Auflage für Ihre Paletten Möbel als Sofa oder Sessel. Für herkömmliche Euro-Paletten Bauen Sie sich mit den maßgefertigten Europalettenpolster selbst Ihre Chill-Out-Area! (Die Paletten sind nicht im Lieferumfang enthalten.)
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MC DAVID Therapie-Ellenbogenbandage aus innovativem Strickmaterial hellgrau XL BKompression für ganztägigen Komfort und uneingeschränkte Bewegungsfreiheit im Alltag. Das hochwertige Rayon-Strickmaterial aus Bambusfasern bietet eine besonders weiche, sichere Passform und bleibt zuverlässig an Ort und Stelle – beim Training, während der Regeneration und bei alltäglichen Aktivitäten. Wissenschaftlich geprüfte Technologie unterstützt dabei, Schmerzen zu reduzieren und die Regeneration zu beschleunigen. Das Material reflektiert die natürliche Wärmeenergie des Körpers, fördert die Durchblutung und hilft, oxidativen Stress zu reduzieren. Details: PREMIUM-PASSFORM Einfach anziehen und den ganzen Tag bequem tragen – ohne ein ermüdendes Kompressionsgefühl. WÄRMEENERGIE Nutzt die körpereigene Wärmeenergie, um Schmerzen zu lindern und die Regeneration zu beschleunigen. ANGENEHM KÜHL Natürlich atmungsaktiv und feuchtigkeitsableitend. KOMFORTABEL Die nahtlose Verarbeitung verhindert Kratzen und unangenehme Reibung. GERUCHSNEUTRAL Antimikrobielle und geruchshemmende Eigenschaften sorgen für ein angenehm frisches Tragegefühl. Material: 34 % Nylon (mit Graphen angereichert), 38 % Rayon (aus Bambus gewonnen), 21 % Nylon, 7 % Elasthan Farbbezeichnung: Grau40,49 €*Versand: 3,95 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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LOUNGEKISSEN Xluna Rücken 60/40/12 cm HellgrauBeautissu Loungekissen XLuna - Rückenkissen Polster Mit den besonders weichen und stark gepolsterten Lounge-Kissen XLuna von Beautissu statten Sie Ihre Lounge-Ecke perfekt aus. Die umlaufendende Paspelierung sieht dabei nicht nur elegant aus, sondern verstärkt den Rand und hält die Kissen damit in Form. Straffe Füllung Die Sitzkissen haben eine Stärke von 10 cm. Sie bestehen zu 100% aus Polyester und sind mit weichen Schaumstoffflocken gefüllt. Der Stoff hat eine Stoffqualität von ca. 160 g/m⊃2, und weist eine leichte Karo-Struktur auf. Für herkömmliche Lounge-Möbel Kombinieren Sie einfach ein Sitzkissen mit dem jeweils passenden Rückenkissen und bilden Sie so eine komfortable Lounge-Garnitur, die für alle herkömmlichen Lounge-Möbel, z.B. aus Poly-Rattan geeignet ist. Natürlich können Sie die Kissen auch einzeln als Yogakissen, Bodenkissen, Stuhlauflage usw. benutzen. Bitte beachten Sie: Die Loungekissen sind nur bedingt outdoor-geeignet. Dies bedeutet, dass Sie diese keinem starken Regen oder langanhaltender Feuchtigkeit aussetzen sollten. Bitte nicht bleichen, nicht bügeln. Nicht trocknergeeignet.17,99 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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LOUNGEKISSEN Flair Outdoor Rücken 50/40/12cm HellgrauMit den Loungekissen vom Beautissu wird ihre Gartenlounge zu einem echten Hingucker. Minimalitisches Design trifft auf hohen Sitzkomfort. Die Kissen sind in verschiedenen Farben & Größen erhältlich, so dass Sie das Design passend zu Ihrem Gartenstil auswählen können. Das wetterfeste Outdoor Stuhlkissen ist schmutz- und wasserabweisend und ist durch einen Fleckenschutz vor Schmutz geschützt. Das Kissen hat eine 10cm bzw. 12cm dicke Polsterung aus weichen Schaumstoffflocken, die ein angenehmes Sitzgefühl bietet und perfekt auf die meisten Garten- und Loungemöbel passt. Es behält auch nach häufiger Nutzung und Reinigung seine Qualität & Form. Loungekissen Das Kissen ist mit 100% hochwertigen PU-Schaumstoffflocken gefüllt und durch seine Doppelkeder formstabil. atmungsaktives Spezialgewebe, das Kern ummantelt Wasserabweisende Oberfläche mit Fleckenschutz Innen gekettelte Nähte zur Vermeidung von Fransen19,99 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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PALETTENKISSEN Eco Elements Sitz + Rücken Hellgrau (2tlg)Beautissu Palettenkissen Sitzkissen ECO Elements Die ECO Elements Palettenkissen von Beautissu sind das ideale Zubehör für Ihre DIY Palettencouch. Die Polsterauflagen sind robust und äußert bequem durch ihre Flockenfüllung. Mit den Palettenkissen ECO Elements von Beautissu verwandeln Sie eine herkömmliche Europalette im Handumdrehen in eine bequeme und stylische Sitzgelegenheit. Machen Sie es sich bequem! Mit Zierknöpfen Der Bezug mit Karo-Struktur hat Zierknöpfe und hat eine Stoffqualität von 160 g/m⊃2,. Die Paletten-Sitzkissen mit Karo-Struktur und Knöpfen bestehen aus einer bequemen Schaumstoff-Platte (Raumgewicht: 25 kg/m⊃3,), die Seiten- und Rückenkissen aus Schaumstoffflocken und sind die perfekte Auflage für Ihre Paletten Möbel als Sofa oder Sessel. Für herkömmliche Euro-Paletten Bauen Sie sich mit den maßgefertigten Europalettenpolster selbst Ihre Chill-Out-Area! (Die Paletten sind nicht im Lieferumfang enthalten.)99,99 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
MC DAVID Therapie-Ellenbogenbandage aus innovativem Strickmaterial hellgrau M B
Kompression für ganztägigen Komfort und uneingeschränkte Bewegungsfreiheit im Alltag. Das hochwertige Rayon-Strickmaterial aus Bambusfasern bietet eine besonders weiche, sichere Passform und bleibt zuverlässig an Ort und Stelle – beim Training, während der Regeneration und bei alltäglichen Aktivitäten. Wissenschaftlich geprüfte Technologie unterstützt dabei, Schmerzen zu reduzieren und die Regeneration zu beschleunigen. Das Material reflektiert die natürliche Wärmeenergie des Körpers, fördert die Durchblutung und hilft, oxidativen Stress zu reduzieren. Details: PREMIUM-PASSFORM Einfach anziehen und den ganzen Tag bequem tragen – ohne ein ermüdendes Kompressionsgefühl. WÄRMEENERGIE Nutzt die körpereigene Wärmeenergie, um Schmerzen zu lindern und die Regeneration zu beschleunigen. ANGENEHM KÜHL Natürlich atmungsaktiv und feuchtigkeitsableitend. KOMFORTABEL Die nahtlose Verarbeitung verhindert Kratzen und unangenehme Reibung. GERUCHSNEUTRAL Antimikrobielle und geruchshemmende Eigenschaften sorgen für ein angenehm frisches Tragegefühl. Material: 34 % Nylon (mit Graphen angereichert), 38 % Rayon (aus Bambus gewonnen), 21 % Nylon, 7 % Elasthan Farbbezeichnung: Grau
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MC DAVID Therapie-Ellenbogenbandage aus innovativem Strickmaterial hellgrau S B
Kompression für ganztägigen Komfort und uneingeschränkte Bewegungsfreiheit im Alltag. Das hochwertige Rayon-Strickmaterial aus Bambusfasern bietet eine besonders weiche, sichere Passform und bleibt zuverlässig an Ort und Stelle – beim Training, während der Regeneration und bei alltäglichen Aktivitäten. Wissenschaftlich geprüfte Technologie unterstützt dabei, Schmerzen zu reduzieren und die Regeneration zu beschleunigen. Das Material reflektiert die natürliche Wärmeenergie des Körpers, fördert die Durchblutung und hilft, oxidativen Stress zu reduzieren. Details: PREMIUM-PASSFORM Einfach anziehen und den ganzen Tag bequem tragen – ohne ein ermüdendes Kompressionsgefühl. WÄRMEENERGIE Nutzt die körpereigene Wärmeenergie, um Schmerzen zu lindern und die Regeneration zu beschleunigen. ANGENEHM KÜHL Natürlich atmungsaktiv und feuchtigkeitsableitend. KOMFORTABEL Die nahtlose Verarbeitung verhindert Kratzen und unangenehme Reibung. GERUCHSNEUTRAL Antimikrobielle und geruchshemmende Eigenschaften sorgen für ein angenehm frisches Tragegefühl. Material: 34 % Nylon (mit Graphen angereichert), 38 % Rayon (aus Bambus gewonnen), 21 % Nylon, 7 % Elasthan Farbbezeichnung: Grau
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PALETTENKISSEN Eco Elements Sitz + Rücken Hellgrau (2tlg)Beautissu Palettenkissen Sitzkissen ECO Elements Die ECO Elements Palettenkissen von Beautissu sind das ideale Zubehör für Ihre DIY Palettencouch. Die Polsterauflagen sind robust und äußert bequem durch ihre Flockenfüllung. Mit den Palettenkissen ECO Elements von Beautissu verwandeln Sie eine herkömmliche Europalette im Handumdrehen in eine bequeme und stylische Sitzgelegenheit. Machen Sie es sich bequem! Mit Zierknöpfen Der Bezug mit Karo-Struktur hat Zierknöpfe und hat eine Stoffqualität von 160 g/m⊃2,. Die Paletten-Sitzkissen mit Karo-Struktur und Knöpfen bestehen aus einer bequemen Schaumstoff-Platte (Raumgewicht: 25 kg/m⊃3,), die Seiten- und Rückenkissen aus Schaumstoffflocken und sind die perfekte Auflage für Ihre Paletten Möbel als Sofa oder Sessel. Für herkömmliche Euro-Paletten Bauen Sie sich mit den maßgefertigten Europalettenpolster selbst Ihre Chill-Out-Area! (Die Paletten sind nicht im Lieferumfang enthalten.)99,99 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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